På en tropisk øy i Japan finnes oppskriften på et langt liv
Annonsørinnhold
I havgapet sør for det japanske fastlandet ligger øyriket Okinawa. Med 160 øyer, subtropisk temperatur og en naturskjønnhet som tar pusten fra de fleste, er dette prefekturet mer enn bare vakre strender. Okinawa er en av verdens fem blå soner, der menneskene lever lenger enn noen annet sted i verden.
Velkommen til Okinawa
Foto: Hoshino Resorts
Der velvære ikke bare er en ferieopplevelse, men en livsstil. Okinawa har gjort seg bemerket som en favorittdestinasjon for velvære og helse, og det er ikke uten grunn.
Med sitt fantastiske landskap, spennende kultur og sunne måte å leve på, tiltrekker øygruppen seg alle som ønsker ro med seg selv og omgivelsene – for her finner man virkelig roen. Som en av få steder i verden der menneskene lever lengre enn gjennomsnittet, er Okinawa en av verdens fem blå soner. Mye skyldes deres fokus på ro og velvære.
Foto: Hoshino Resorts
Det unike med Okinawa som wellness-destinasjon er at velvære ikke bare dreier seg om spa-behandlinger og avslapning (selv om det også er tilgjengelig i overflod), men det handler om å omfavne den lokale filosofien og livsstilen som har gjort at levestandarden og levetiden er høy. Det er en helhetlig tilnærming til helse og lykke som fremmer balanse i kropp, sinn og sjel, som går igjen overalt i samfunnet.
Enten man søker avslapning, aktiviteter i naturen eller inspirasjon til en sunnere livsstil er det japanske prefekturet reisemålet å oppsøke.
En wellness-destinasjon
Mange beskriver Okinawa som et sted der tiden står stille og stress forsvinner med bølgene- med andre ord den perfekte destinasjon for alle som trenger en pause fra hverdagen. Øylivet byr også på en rekke utendørsaktiviteter hvis man vil holde seg aktiv, som vannsport og meditative treningsformer. Den levende tradisjonen med sang og dans i fellesskap, er også noe som praktiseres og som bidrar til fysisk og mental velvære.
Men hva er så hemmeligheten bak et langt og lykkelig liv?
Det er flere grunner til at Okinawa kan smykke seg med tittelen som en av verdens fem blå soner. Menneskene på Okinawa lever sunt ved å spise mat som er rik på antioksidanter og vitaminer fra grønnsaker som Goya og lilla søtpoteter. De følger også konseptet champuru, som handler om å blande ulike kulturelle elementer. I tillegg er regelmessig utendørs trening, fokus på venner og familie, samt å opprettholde en rolig hvilepuls en viktig del av livsstilen deres. Mest bemerkelsesverdig er den avslappede livsstilen og den sterke tilknytningen til samfunnet, som innbyggerne sier gir tilfredshet og mening med livet.
Foto: OCVB
Dette er noen av hemmelighetene:
1 Kostholdet blir ansett som en nøkkelfaktor for et langt liv, og på Okinawa bruker de betegnelsen nuchigusui for maten sin, noe som bokstavelig talt betyr medisin av livet. Dette understreker at maten ikke bare er en kilde til næring, men også noe som gir næring til både kropp og sinn, og spiller en essensiell rolle for helse og trivsel. De praktiserer også caloric restriction, som innebærer å begrense kaloriinntaket til rundt 80 prosent av det som er vanlig. Dette tror de kan bidra til langsiktig helsefordeler og forlenge levetiden.
2På folkemunne blir Okinawa kalt for underholdningsøyene på grunn av mye sang og dans, som ikke bare er bra for trening, men som hjelper med å redusere stress. Mange okinawanere legger til denne typen aktiviteter i hverdagen sin, og man kan ofte se grupper av mennesker som danser og synger sammen i lokale parker og offentlige områder.
3 På Okinawa går tiden litt saktere enn på fastlandet i Japan, noe folk kaller Uchinaa-tid eller Okinawa-tid. Lokalbefolkningen er veldig avslappet når det gjelder å komme for sent, og liker generelt ikke stress. Denne tankegangen har en positiv effekt på helsen og hjelper til med å kontrollere den viktige balansen mellom kropp og sjel.
4 Å tilbringe tid utendørs og nyte naturen er viktig for et langt og sunt liv. Menneskene på Okinawa lever ikke bare etter en sunn livsstil som involverer trening, men livsstilen er også dypt forankret i naturen og beriket med kulturelle aktiviteter som sang og dans. Det er nettopp denne helhetlige tilnærmingen som utgjør nøkkelen til deres bemerkelsesverdige helse og lange levetid.
Mange muligheter
På det eksklusive feriestedet HOSHINOYA Okinawa har du muligheten til å bestille et Okinawa Blue Zone Stay. Dette tilbudet gir deg en rekke nøye utvalgte opplevelser som gir deg innsikt i den unike mentaliteten og livsstilen som preger Okinawa-øyene.
Foto: Hoshino Resorts
Innholdet i denne artikkelen er laget av FA Creative og ikke av Finansavisens redaksjon.
Om du opplever at denne eller andre annonser er utydelige, gi oss gjerne beskjed på epost: content@hegnar.no
Om artiklene fra FA Creative